´Üdz °°Àº ºÓÀººû¿¡ ¿ÀÅçµµÅçÇÑ µ¹±â, °¡´ÃÁö¸¸ °ÇÑ »Ñ¸®, µµ±úºñ¹æ¸ÁÀÌ °°±âµµ ÇÏ°í Ž½º·± ¿¸Å °°±âµµ ÇÑ ¸ð¾ç ¶§¹®¿¡ ¸Û°Ô´Â ¡®¹Ù´ÙÀÇ ÆÄÀξÖÇá¯À̶ó´Â º°¸íµµ Áö³æ´Ù. ¸Û°Ô´Â Ÿ¿ì¸°°ú ±Û·çŽ»ê, ±Û¸®½Å µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç, 3~4³â»ý ¸Û°Ô°¡ ¸À°ú ÇâÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. 4¿ù°æºÎÅÍ »ìÀÌ Âî±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¸Û°Ô´Â 6~8¿ù²² °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç ƯÈ÷ ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ¸Û°Ô´Â Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ³ú°æ»ö¡¤½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ¼ºÀκ´¿¡ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø EPA°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢º´À» °³¼±Çϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸Û°ÔÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
¡ãÄ¡¸Å ¿¹¹æ:¸Û°ÔÀÇ ÇÔÀ¯µÈ Áö¹æÁúÀÎ ¡®ÇÁ¶ó½º¸¶·Î°Õ¡¯ ¼ººÐÀº ³ëÀμº Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¡ã´ç´¢ °³¼±:¸Û°ÔÀÇ ¡®¹Ù´Ùµã¡¯À̶ó´Â ¹«±âÁúÀº õ¿¬ Àν¶¸° ¿ªÈ°À» ÇÏ¿© ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¡ã³ëÈ ¹æÁö:¸Û°Ô¿¡´Â ÇǷΠȸº¹ ¹°ÁúÀÎ ¡®Å¸¿ì¸°¡¯ dzºÎÇØ ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁ´Ù. ¡ã¼÷Ãë ÇؼÒ:¸Û°ÔÀÇ ¡®½ÅƼ¾Æ¿Ã¡¯Àº ¼÷Ãë Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¡ã°¨±â ¿¹¹æ:¸Û°ÔÀÇ ¡®±Û¸®ÄÚ°Õ¡¯°ú ¡®¿ì··½«¡¯Àº °¨±â ¹× õ½Ä ¿¹¹æ, ¼ºÀå °È¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¡ãÁ¤·Â Çâ»ó:¸Û°Ô´Â ÇÇÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ³»ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇØÁÖ¾î Á¤·Â Çâ»ó¿¡ ÁÁ´Ù. ¡ãÅ»¸ð ¿¹¹æ:¸Û°Ô ²®ÁúÀÇ ¡®ÄÜÆ®·ÎÀÌƾ Ȳ»ê¡¯ ¼ººÐÀº ¹ß¸ðÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾îº¸ÀÚ! ¡®¸Û°Ô ºñºö¹ä¡¯ [1ÀκРÀç·á] ½Ò¹ä 210g, ¸Û°Ô»ì 50g, ºÎÃß 10g, ¹«¼ø 5g, ±è 0.5g, Âü±â¸§ 4g, Åë±ú 1.5g, ¾ç³äÀå (°íÃßÀå 5g, ¼³ÅÁ 1g, ·¹¸óÁó 3g, °£ ¾çÆÄ 3g, ¸Å½Ç¾× 3g) 1. ¸Û°Ô´Â ²ÀÁö¸¦ µû°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù. 2. ºÎÃß´Â 2cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ±èµµ °°Àº ±æÀÌ·Î °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù. 3. ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 4. ¼ÕÁúÇÑ ¸Û°Ô¿¡ Âü±â¸§À» ³Ö¾î °¡º±°Ô ¹ö¹«¸°´Ù. 5. ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ºÎÃß, ¹«¼ø, ¸Û°Ô, ±è, Åë±ú¸¦ ¿Ã¸®°í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ºñº ¸Ô´Â´Ù. <ÀÚ·áÁ¦°ø="ÇÏÀÌ´Ú, ¨Ï(ÁÖ)¿¥¼Å¬"> |