|
¡ã¸¯ ¿ö·» ¸ñ»ç. ¨Ï Å©¸®½ºÃµÅõµ¥ÀÌ DB |
¸¯ ¿ö·» ¸ñ»ç(»õµé¹é±³È¸ ´ãÀÓ)°¡ Áö³ 15ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ÁÖÀÏ¿¹¹è ¼³±³¿¡¼ ¡°ÀÚ½ÅÀÌ ¾¾¸§ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ÅëÇؼ »îÀ» ¹è¿ì°í, ´Ù¸¥ À̵éÀ» ´õ¿í »ç¶ûÇÏ°í ¼¶±â´Â °è±â·Î »ïÀ¸¶ó¡±°í ±Ç¸éÇß´Ù.
¾ÆµéÀÇ Á×À½À¸·Î 5°³¿ù °£ ¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» °ÞÀº ¿ö·» ¸ñ»ç´Â, °´Ü¿¡ º¹±ÍÇÑ ÀÌÈÄ ¡®¾î¶»°Ô °íÅëÀÇ ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹ÇÒ °ÍÀΰ¡¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î 6ÁÖ µ¿¾È ½Ã¸®Áî ¼³±³¸¦ ÀüÇßÀ¸¸ç À̹ø ÁÖ ¼³±³°¡ ±× ¸¶Áö¸· ¼ø¼¿´´Ù. °¢°¢ÀÇ ¼³±³´Â ½½ÇÄÀÇ 6´Ü°èÀÎ Ãæ°Ý, ½½ÇÄ, ºÐ³ë, ¼øÁ¾, ¼ºÈ, ºÀ»ç¿Í Çå½Å¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè´Ù.
¿ö·» ¸ñ»ç´Â ¡®¿©·¯ºÐÀÇ °íÅëÀ» Àý´ë·Î ³»¹ö·Á µÎÁö ¸»¶ó(Never Waste Your Pain)¡¯´Â Á¦¸ñÀÇ ¼³±³¿¡¼ ¡°Çϳª´Ô²²¼ ¿ì¸® »î °¡¿îµ¥ µÎ½Å ¶æÀ» ¿Ï¼ºÇϽñâ À§ÇØ °íÅëµµ »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â ¡°¿ì¸®ÀÇ °¡Àå ±íÀº »îÀÇ ¸Þ½ÃÁö´Â ¶§·Î´Â °¡Àå ±íÀº °íÅë¿¡¼ ³ª¿Â´Ù¡±¸é¼ ¡°¸¸¾à ³»°¡ ÀÌ °íÅëÀÇ ¸ñÀûÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌ°ÍÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½½ÇÁ°Ôµµ, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¹®Á¦¿¡¼ À¯ÀÍÀ» ¾òÁö ¸øÇÏ°í °íÅëÀ» ³¶ºñÇØ ¹ö¸°´Ù. ±×µéÀº ¼Õ½Ç·ÎºÎÅÍ Àý´ë ¹è¿ìÁö ¾Ê°í, °íÅë¿¡¼ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÍÀ» ÅëÇØ ¼ºÀåÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿ö·» ¸ñ»ç´Â ¶ÇÇÑ ¡°¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ²²¼ °íÅëÀ» ÅëÇØ ¼øÁ¾À» ¹è¿ì½Å °Íó·³, ±×¸®½ºµµ¸¦ ¹Ï´Â ÀÚµé ¿ª½Ã °íÅëÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ±×¸®½ºµµ¸¦ ´à¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°°íÅëÀ» Çϳª´Ô°ú ´Ù¸¥ À̵鿡°Ô ´õ¿í °¡±îÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ·Î »ïÀ¸¶ó. Çϳª´Ô²²¼ ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¾Æµé ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ¸½Ã°í °íÅë¿¡ ³»¾îÁ̴ּµ¥, ¹«¾ùÀ» ¿ì¸®¿¡°Ô ¾Æ³¢½Ã°Ú´Â°¡?¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¿ö·» ¸ñ»ç´Â ÀÌ¾î ¡°»ç¾÷, ½ºÆ÷Ã÷, »ç¶û, ÀçÁ¤, °ü°è¼º¿¡ ÀÖ¾î¼ ½Â¸®ÇÏ´Â ºñ°áÀº ¹Ù·Î ȸº¹·Â(resilience)ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº µÚóÁü ȤÀº ½ÇÆп¡¼ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ½Â¸®ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ½ÇÆÐÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú ¶È°°Àº ¹®Á¦¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÆÐÀÚ´Â ±×´ë·Î ÁÖÀú¾É¾Æ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ½Â¸®ÀÚ´Â ¹®Á¦¿¡¼ ´Ù½Ã ÀϾÙ. »ç¶÷ÀÇ ÀÌ°°Àº ȸº¹ÀÇ ºñ°áÀº ¹Ù·Î °üÁ¡¿¡ ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°°¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¿ì¸® °³ÀÎÀÇ °íÅëÀÌ ´Ù¸¥ À̵éÀÇ ÃູÀÇ Åë·Î°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
±×´Â ¸¶Áö¸·À¸·Î °í¸°µµÈļ 1Àå 4~6Àý ¡°¿ì¸®ÀÇ ¸ðµç ȯ³ Áß¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ À§·ÎÇÏ»ç ¿ì¸®·Î ÇÏ¿©±Ý Çϳª´Ô²² ¹Þ´Â À§·Î·Î½á ¸ðµç ȯ³ Áß¿¡ ÀÖ´Â ÀÚµéÀ» ´ÉÈ÷ À§·ÎÇÏ°Ô ÇϽô À̽÷δ٠±×¸®½ºµµÀÇ °í³ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ³ÑÄ£ °Í°°ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ À§·Îµµ ±×¸®½ºµµ·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ³ÑÄ¡´Âµµ´Ù ¿ì¸®°¡ ȯ³¹Þ´Â °Íµµ ³ÊÈñÀÇ À§·Î¿Í ±¸¿øÀ» À§ÇÔÀÌ¿ä Ȥ À§·Î¹Þ´Â °Íµµ ³ÊÈñÀÇ À§·Î¸¦ À§ÇÔÀÌ´Ï ÀÌ À§·Î°¡ ³ÊÈñ ¼Ó¿¡ ¿ª»çÇÏ¿© ¿ì¸®°¡ ¹Þ´Â °Í °°Àº °í³À» ³ÊÈñµµ °ßµð°Ô ÇÏ´À´Ï¶ó¡± ¸»¾¸À» ¾ð±ÞÇÏ¸é¼ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù.